VERİMLİ ÇALIŞMAYI ENGELLEYEN TUZAKLAR

 (LÜTFEN AZALTMAYA ÇALISIN)
            •    Gözlerinizi yapamadıklarınıza çevirmek,
            •    Müzik eşliğinde çalışmak,
            •    Zorlanılan derslerin dışlanması,
            •    Aşırı kaygı(güvensizlik),
            •    Yatarak(uzanarak)çalışmak,
            •    Çalışma anında hayallere dalmak,
            •    Uzayıp giden telefon konuşmaları yapmak,
            •    Çalışmayı tamamlamadan bırakmak,
            •    Arkadaşlara “hayır!” diyememek,
            •    Televizyona takılıp kalmak,
            •    Dersler, konular hakkında yetersiz bilgi sahibi olmak,
            •    Düzenli tekrarlar yapmamak,
            •    Plansız, programsız çalışmak,
            •    Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak,
            •    Zamanı denetleyememek,
            •    Yanlışlardan ders almamak, noksanları gidermemek,
            •    Sınav bilgi ve tekniklerini yeterince bilmemek,
            •    Motivasyon noksanlığı, isteksizlik.

DÜZENLİ TEKRAR

            "Unutmamanın ilacı, düzenli tekrardır."
            Sistemli tekrarın en önemli özelliği; öğrenme, düşünme ve hatırlama konusundaki birikim sağlayıcı etkisidir. Düzenli tekrar yapmayan bir insan, öğrenmek için harcadığı gayreti ziyan eder ve kendini zora sokar.
            Daha önce öğrenilmiş olan bilgiler çok az hatırlandığı için, sanki yeni bir bilgiymiş gibi yeniden öğrenilmek zorunda kalınır. Bu durum bir taraftan öğrenmek için harcanan zamanın ziyan olmasına, diğer taraftan da öğrenmek için yeniden zaman ayırmak zorunluluğuna neden olur. Sürekli olarak tekrarlanarak, bir kısır döngü haline gelen bu durum, öğrenme isteğinin kırılmasına ve öğrenme konusunda genel bir umutsuzluğa yol açar. Çünkü her defasında bu bilgileri yeniden edinmek çok daha sikici hale gelir.

YATARAK DERS ÇALISMAK

            Zihnin dağılmasına yol açan önemli faktörlerden bir tanesi de yatarak ders çalışmaktır. Ne kadar iyi niyetli olursa olsun, ders kitabini eline alıp söyle uzanarak çalışmak istemenin doğurduğu tek sonuç vardır: uykuya dalmak ve çalışmayacak kadar gevşemek. Uyku ve uyanıklıktan sorumlu anatomik yapılar beyin sapındadır. Kas geçiminin belirli düzeyde olması ve kaslardan bu yapılara mesajları gitmesi uyanıklığı sağlar. Eğer kas gerimi belirli bir düzeyin altına düşerse, beyin sapına gönderilen mesajlar bu sefer uykuyu başlatan maddelerin salgılanmasına yol açar. Böylece öğrenmek için gerekli dikkatin ön şartı olan “UYANIKLIK” bozulmuş olur.
            Ders çalışmak için en uygun durum çok yumuşak olmayan bir sandalyede dik olarak oturma ve kolları bir masaya ye da sıraya yaslamaktır.
            Yatarak ders çalışmak gibi, kaykılarak sıranın üzerine uzanarak ders dinlemekte öğrenmeyi engelleyecek düzeyde gevşemeye yol açar.